Connexion Racer peut considérablement améliorer votre formation si vous ne passer que quelques minutes par jour de maintenir un journal d'entraînement. C'est peut-être l'outil le plus utile et instructif que vous aurez jamais utiliser parce que vous entrez les informations vous-même et qu'il ne sera aussi bon que ce que vous mettez dedans. Est-ce votre amélioration de la performance? Si non, pourquoi pas? Si c'est le cas, ce qui a fait la différence et y at-il place à l'amélioration encore plus loin?
Sur une base quotidienne, vous pouvez entrer votre niveau d'énergie, les heures de sommeil, le pouls, la tension artérielle et le poids. Chaque activité inclut l'espace pour entrer des informations sur l'intensité, la distance, la durée, la vitesse, la cadence, l'altitude, le pouls et la météo. Connexion Racer pouvez également suivre la performance en course, carnet de route, ainsi que des résumés d'autres. Jusqu'à ce que vous mesurez ce type d'améliorations que vous avez obtenus à partir de la formation, vous ne saurez pas s'il faut conserver ou de modifier votre régime d'entraînement. Cartographie hebdomadaire, mensuelle et annuelle de la distance, la durée et la vitesse vous aidera à prendre les décisions de ces.