Usando los principios de intervalo y el entrenamiento de resistencia, la danza simple y la escultura se mueve (inspirada en la tradicional cumbia, salsa, samba y merengue) tonificar y esculpir el cuerpo. Y porque se quema calorías de 600 a 1.000 por hora, usted don? t tienen que restringir sus comidas a aburrido o soso cata dieteticos. Los pasos de baile dieta comienza con una dieta de Express de 5 días para saltar iniciar la pérdida de peso (perder hasta 9 libras en 5 días) y luego ofrece planes de comidas de 14 días y recetas esa pérdida de peso de destino en el estómago y los muslos. DVD 1: Conceptos básicos y 20 minutos Express DVD 2: Cardio partido DVD 3: esculpir y tonificar DVD 4: Fitness Live! Y plana A Abs 4 sistema de DVD con planes de comida de dieta y mucho más completo