Racer Log erheblich verbessern können Ihr Training, wenn Sie nur ein paar Minuten am Tag verbringen die Aufrechterhaltung einer Trainingstagebuch. Dies kann die meisten hilfreich und informativ Werkzeug, das Sie jemals verwenden werden, weil Sie die Informationen selbst eingeben und es wird nur so gut sein wie das, was Sie hineingesteckt werden. Ist Ihre Leistung verbessern? Wenn nicht, warum nicht? Wenn ja, was dann den Unterschied gemacht und ist dort Platz für noch weitere Verbesserung?
Auf einer täglichen Basis, können Sie Ihre Energie-Ebene, Stunden Schlaf, Puls, Blutdruck und Gewicht. Jede Aktivität beinhaltet Platz, um Informationen über die Intensität, Distanz, Dauer, Geschwindigkeit, Trittfrequenz, Höhe, Puls und Wetter geben. Racer Log können auch verfolgen Rennperformance, route Notizen und andere Zusammenfassungen. Bis zu messen, welche Art von Verbesserungen, die Sie von der Ausbildung erhalten haben, werden Sie nicht wissen, ob sie beibehalten oder ändern Sie Ihre Trainingsplan. Wöchentlich, monatlich und jährlich Charting der Distanz, Dauer und Geschwindigkeit wird Ihnen helfen, die diese Entscheidungen.