En utilisant les principes de l'intervalle et l'entraînement en résistance, la danse simple et à la sculpture se déplace (inspiré par le traditionnel cumbia, salsa, samba et merengue) tonifient et modeler votre corps. Et parce qu'il brûle 600 à 1 000 calories par heure, vous don? t devez limiter votre repas à aliments diététiques ennuyeux ou goût fade. Les pas de danse diète commence avec un régime alimentaire Express 5 jours pour aller commencer à perdre du poids (perdre jusqu'à 9 kg en 5 jours) et puis offre des plans de repas de 14 jours et recettes cette perte de poids cible dans le ventre et les cuisses. DVD 1: Notions de base et 20-Minute Express DVD 2: Cardio Party DVD 3: sculpter et tonifier DVD 4: remise en forme en direct ! Et plat Abs A 4 DVD completes avec Diet Plans de repas et bien plus encore